Cours
collectifs

Pédalez au rythme de la musique et boostez votre cardio ! Le Bike est un cours dynamique qui sollicite les jambes, améliore l’endurance et vous permet de vous dépenser dans une ambiance motivante.

Un cours idéal pour retrouver équilibre, mobilité et sérénité. Le Yoga associe mouvements, respiration et postures pour améliorer votre souplesse et relâcher les tensions du quotidien.

Un entraînement complet et varié qui combine cardio, renforcement musculaire et exercices fonctionnels. Le Cross Training vous aide à développer force, endurance et condition physique.

Renforcez votre sangle abdominale et améliorez votre posture grâce au Pilates. Les exercices, réalisés avec contrôle et précision, développent également mobilité, équilibre et tonicité.

Enchaînez des exercices courts et intenses avec des temps de récupération adaptés. Le HIIT développe votre endurance, stimule le cardio et vous aide à vous dépasser séance après séance.

Inspiré du yoga et des pratiques douces, le Body Équilibre travaille la mobilité, la souplesse et le renforcement en douceur. Un cours idéal pour prendre soin de votre corps.

Un cours ciblé pour renforcer et tonifier les jambes et les fessiers. Les exercices s’enchaînent pour solliciter efficacement le bas du corps et progresser à votre rythme.

Un cours dynamique consacré au renforcement musculaire. Travaillez l’ensemble du corps grâce à des exercices variés pour gagner en tonicité, en force et en endurance musculaire.

Un cours ciblé pour renforcer votre sangle abdominale. Les exercices sollicitent efficacement les muscles du centre du corps afin d’améliorer tonicité, stabilité et posture.

Relevez le défi avec un entraînement cardio intense et rythmé ! Le Challenge HIIT alterne efforts soutenus et récupération pour stimuler votre endurance et repousser vos limites.

Vous manquez un cours ou souhaitez vous entraîner quand vous le souhaitez ? Profitez de séances vidéo à la demande : cardio, renforcement, HIIT, yoga, mobilité, stretching et bien-être.